C’est le défi de notre siècle, de notre époque trop rapide et si exigeante qui nous demande toujours plus. Notre charge mentale à toutes et à tous est sans cesse éprouvée dans un monde soumis à tant de pression et tant de stress.

Trouver des espaces de détente et de plaisir pour souffler et récupérer est nécessaire à notre équilibre psychique et permet de (re)trouver cet être de joie que nous sommes.

Les bienfaits du bain chaud, de la pratique du sauna et d’un bain froid en alternance sont nombreux, notamment de soulager les muscles endoloris, d’éliminer les toxines du corps, de réduire le stress et l’anxiété.